面对个人信用贷款无法偿还的困境，许多人会感到无助和绝望。然而，这并不意味着没有解决问题的办法。以下是10个自救方法，帮助您在信用危机中重获新生：

1. 与银行沟通：主动与贷款银行取得联系，说明您的困境，寻求可能的解决方案。银行可能会为您提供延期还款、减免利息等优惠政策，以帮助您度过难关。

2. 制定还款计划：根据您的收入和支出情况，制定一个切实可行的还款计划。将您的债务分摊到每个月，确保每月都能按时还款。

3. 削减开支：审视您的生活开支，找出可以削减的地方。例如，减少外出就餐、购物、娱乐等非必要支出，将节省下来的钱用于还款。

4. 增加收入：寻找兼职、加班或者从事其他赚钱的活动，增加您的收入来源。这将有助于您更快地还清债务。

5. 转让债务：如果您有其他贷款或信用卡债务，可以考虑将其转让给亲友，以减轻您的负担。但请注意，这种做法可能会影响您与亲友的关系。

6. 咨询专业人士：寻求专业的财务顾问或律师的帮助，了解您的权益和可能的解决方案。他们可能会为您提供有关如何合理规划财务、降低利息支出等方面的建议。

7. 借款周转：在确保不会影响您的信用记录的前提下，您可以考虑向亲朋好友借款，或者申请其他贷款来周转。但请务必谨慎，避免陷入更严重的债务危机。

8. 信用卡分期：如果您的信用卡有分期付款功能，可以尝试将部分债务分期，降低每月的还款压力。但请注意，分期付款可能会产生额外的手续费和利息。

9. 信用记录修复：在还清债务后，您需要关注您的信用记录。保持良好的信用记录，有助于您在未来获得更好的信贷条件。

10. 学习理财知识：为了避免再次陷入债务危机，您需要学习理财知识，掌握合理规划财务、控制支出、提高收入等方面的技能。这将有助于您更好地管理您的财务状况，实现财务自由。

总之，面对个人信用贷款无法偿还的困境，您需要保持冷静，积极寻求解决方案。通过与银行沟通、制定还款计划、削减开支、增加收入等方法，您可以逐步摆脱债务困境，重获新生。同时，学习理财知识，提高自己的财务管理能力，将有助于您避免再次陷入信用危机。